夏天高温,人们总是昏昏欲睡没有精,这也给行车带来隐,如果司机犯困可能会导致判断力下降、反应迟缓、操作失误等危险,怎么和开车时犯困呢?
1、嚼无糖口香糖
嚼口香糖能让脸部肌肉保持运动,经。选择无糖、薄荷型的口香糖。不要吃糖,会引起血糖升高,导致瞌睡。
2、车里或包里备湿巾
用湿巾或湿毛巾擦拭脸部、脖子以及耳后,清凉的能够让人精起来。
3、空调内外循环交替
长时间使用内循环会使车内二氧化碳增多,氧气减少,大脑缺氧下也会导致精不济,所以不要一直保持内循环,交替使用外循环。
4、开车窗
如果天气凉快且空气好的情况下,可以开点车窗,呼吸一下凉爽自然风也能让人精。
5、小憩
如果跑远途中的困,不妨到服务器休息或小憩一会儿,不要15分钟,15分钟会进入深度睡眠不宜,要疲劳驾驶。
6、调整座椅
坐久了习惯这个姿势,很容易使人精,可以试试调整一下座椅,当然是在不影响视线的情况下,这样身体有所变化也能精一些。